Mental træning


Som et led i en masterafhandling på Århus Universitet har Kim Steen i samarbejde med Rigspolitiet udviklet et mental fitness program for Aktions - og Livvagtstyrken som med udgangspunkt  i forskning indenfor neurologi og psykologi sætter fokus på:


Neuroplasticitet – træn hjernen ligesom en muskel


Resiliens – hvordan styrker du din ukuelighed, modstandskraft og stressrobusthed  


Tactical breathing - Hvordan kan åndedrættet styrke mental balance og evnen til at analysere og træffe bedre beslutninger?


Mindfulness – evidensbaseret forskning viser at enkle mentale teknikker kan styrke opmærksomhed, hukommelse, ukuelighed, følelseskontrol, søvn m.m.


Kognitiv træning - bliv bevidst om sammenhæng mellem tanker, følelser, krop og adfærd


Programmet kan skræddersyes i forhold til målgruppe, form, omfang og behov.

-ét klik fra indsigt
Profil
profil_4.html
Kontakt
Kontakt_1.html
Kunder
Kunder_1.html
Referencer
Referencer.html